Naître, Grandir, S'épanouir avec le Yoga

Renforcer le lien à chaque étape importante de la vie : maternité, naissance, enfance

Ateliers

Hypno-yoga©

une nouvelle discipline qui regroupe yoga et hypnose
pour les femmes enceintes, les jeunes mamans et les adultes

dans tous mes cours , j'ai introduit l'hypnose comme outil à part entière, tant au niveau des postures, des respirations que du yoga-nidra. Ma formation conjointe à l'IFH (Institut Français d'hypnose) ainsi qu'à l'institut Noesis me permet de vous proposer des exercices inédits alliant le yoga et l'hypnose. Images mentales, inductions hypnotiques permettent un confort et un soutien merveilleux tant sur le plan physique que psychique. Ainsi, vous vivez les postures, les respirations de manière plus approfondie car plus personnelle. Vous construisez, à partir du fil de ma voix, des images, qui vont rendre les exercices plus intenses avec une association "corps-esprit" encore plus fort. n'hésitez pas à suivre le lien

Mains-sages YÔMA©

Mains-sages Maman,YÔMA
Un atelier individuel tout en détente et en étirements

où se mêlent postures de yoga, hypnose et toucher (parfois avec un peu d’huile) pour bien récupérer, s’étirer, respirer, renouer avec son corps tout en douceur tout en apprenant des postures bénéfiques et accessibles.

Le yôma est une technique alliant postures de yoga et massage de bien être, et a été mis au point avec une professionnelle du massage de bien-être, Laurence Nenot. Il est adapté aux nouvelles mamans et sera un beau cadeau à faire ou à se faire dans les premiers mois après l’accouchement, mais s'adresse à toutes les femmes en demande de bien être ou qui n'ont pas le temps de suivre régulièrement des cours de yoga et souhaitent bénéficier dans le même temps d'un massage de bien être. Lâcher prise et revitalisation au rendez vous.
Public : femmes uniquement,
avis médical souhaitable ou réeducation périnéale effectuée pour les jeunes mamans.

 

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